Äntligen fredag ! och jag har världens bästa helg att se fram emot :) Först kommer Carro på fika vilket blir rabarberpaj med vaniljsås, sen bär det av mot den första anhalten --> Växjö !

wiiho, nu tar jag heeelg :) ! Imorgon bär det av till Växjö föratt hälsa på syster. På lördag åker vi vidare mot Malmö för att spendera några dagar med Anna och Robin för att på måndag kolla på Rihanna !:)

Har även hunnit med lite tillskott i sovrummet, en ljusstake helt i min smak som kan flyttas runt i hela längenheten

Ikväll har jag och S lillördagsmys med toffifee, cola och rosa bandetgalan.

gokväll sötnosar. Jobbade till fyra idag och direkt efter jobbet åkte jag till Carro och vi sprang runt kinnarpsarena och rosenlund som avslutades högst uppe i huskvarna med utsikt över hela Jönköping :)

Körde en ny träningsform idag, HIIT heter det (hög intensiv intervall träning) man ska köra max intervaller på ca 30 sekunder och vila 20. Hela intervallen får inte hålla på i mer än 20 minuter och tiden då man är aktiv ska man verkligen ge 110%. Idag blev det lite test då jag inte visste hur snabbt jag skulle klara av att springa för att klara 20 minuter men nu efter ett pass vet jag ungefär vilken fart jag ska ligga runt och jag tycker denna träningsform är jättebra. Vill ni veta mer om HIIT googla :)

Hemma efter jobb och storhandling av mat hujedamej vad trött jag är. Ikväll ska jag testa på att träna HIIT. berättar mer om det sen :)

Detta gulliga hade S gjort när jag kom hem:)

Idag har jag haft en ledig dag med Simon på förmiddagen då vi hade mys för idag är det våran 2 årsdag :) "firade" ju den igår eftersom S jobbar hela dagen och kvällen idag.

Jag har även hunnit med att träffa Carro, vi åt på Chili Thai, looooove it :)  En sak till, idag är det exakt en vecka kvar tills jag ska på Rihanna !! :D

Jag och simon har varit tillsammans två år imorgon men eftersom S jobbar kväll dåså var vi och åt en mysig middag på studio. Nu ska vi fortsätta mysa och kolla på här med förklarar jag er Chuck och Larry.

sorg i hjärtat

Idag somnade vår älskade Pluto in, just nu bara gråter jag och tänker på alla fina minnen. Han var en egen individ i familjen och älskade att vara med oss vart vi än gick, gjorde aldrig något ont, mer än att stänka dreggel, vilket tillslut blev hans lilla charmgrej, det var han liksom, som trodde att han ibland var en liten chichua och ville hoppa upp i knät. Min älskade Pluto <3. Det är sorg han lämnar i mångas hjärtan  då han var älskad av många.

in love

Denna skönheten hämtade jag ut igår från nelly och jag är verkligen förälskad...Den satt verkligen som en smäck !

Godmorgon ! Härligt höstväder att vakna till :) Dagen bjuder på träning, jobb och efter jobbet ska jag till Carro för lite pimpel och så blir det nog ut och dra några moves :)

En gammal bild från när jag var i Turkiet med Malin Thea och Elin :)!

nytt

Nytt i hallen, kandelaber :)

Föresten så blev jag supernöjd med håret så jag känner mig redo för Rihanna nästa helg ! :)

Frisören

Nu har jag ätit en stor god frukost och ska bege mig mot frisören nu.
Hur tror ni det kommer bli ?

 Helt vanligt brunt ?

 Svart?

 Varför inte testa blont..............

 .............eller sprakande hett rött ?

Eller beigecream med lite glitter? :)

Hur det blir vet jag inte själv än.. kör på magkänslan när jag väl sitter i stolen ! :)

Bara för att jag är ledig är det ap tråkigt väder. Blir till att sitta inne tills vi ska åka.
Det är verkligen på tiden att göra något åt detta burret.

Denhär äckelgoda sörjan har jag blivit ett stort fan av ! Kan ni gissa vad det är?

just precis, jordnötssmör och jag kan inte nöja mig med endast det utan måste få in en söt touch av hallonsmarmelad, gudomligt gott !!

Tro det eller ej, men jag fick upp S för en morgonpromenad idag :) Ikväll åker vi till Vetis för jag ska till frisören imorgon (vågar inte byta) Så det blir till att träffa familjen och så ska jag hämta hem mina klassiska rullskidor som är såå efterlängtat ) !

Redo för en morgonpromenad :)

bio/hemmakväll

jag och simon funderar på om vi ska på bio ikväll, men vi kan inte bestämma oss om vi orkar.. hmm sitta hemma och mysa eller gå på bio ? Men innan vi behöver bestämma oss ska jag äta lite fruktsallad :)

Tiden går så fort alltså, snart är det jul och nyår med kompisarna börjar sakta planeras, snart är det väll dags att börja tänka på vad man göra på midsommar Men först halloween :) har köpt dekorationspumpr för att få lite höststämmning :)

Efter en guppig löprunda behövs det påfyllning! Nyttigt, enkelt, massa chilli, men kanske inte det optimala efter träning, men man tager vad man haver.

Godmorgon. Galet vad fort veckorna går, redan måndag igen. Idag ska jag träna, och jobba, snart är jag äntligen lite ledig !! :)
Gårdagens klädsel, och ja det kanske är att ta i att ha mössa men jag fryser jätte lätt om pannan och får huvudvärk om jag inte har mössa.

der är helt sjukt var duktig jag har varit idag ! jobbat 8-15 sen åkte jag till atlantis för att testa på den nya spinningen som heter spinning activio, då man använder sig av pulsband och så ser man sin puls på en stor bildskärm (självklart vet bara du själv vilken circkel som visar din puls) vilket gör det hela så mycket mer intressantare och roligare :) Man behöver inte dö av mjölksyra i 60 minuter utan man kan köra efter pulsen, riktigt bra träning.

Hemma från jobb och träning nu. känner mig så duktig när jag tränar på helgen, personalen på atlantis måste ju tro att jag inte har något liv när man hänger på gymmet en lördagskväll hehe, Nu blir det i vanlig ordning mys och imorgon är det jobb igen..

Slutar jobbet och solen skiner :) Nu ska jag och S ner till stan och handla lite mat till ikväll sen är det bara chill och mys till idol som väntar , åh vad jag älskar fredagar :)

Hammarby förlorade och Simon är sur...och jag testar den nya polly rocks, jag är inte särskilt imponerad då citronen smakar hostmedicin och lakritsen inte smakar lakrits :( men chokladen var god :)

Tjoho :) Sitter och äter kvällis och Simon skriker till Hammarby vs värnamo. Ikväll blir det robinson och mys.

Godmorgon, idag är det nya tag :) började dagen med ett svettigt intervallpass så nu är jag redo för jobb ! Men först ska jag ut i solen och lapa lite frisk luft :)

Ett litet gott tips, slica ananas och frys in, såå gott ! ät som den är eller i youghurt eller glass!

Jag fick ställa in träningen med Carro, min motivation blåste bort på chili thai eller nått? Har känt en inre stress ett tag och tryck för bröstet kanske det som kommer ut nu? Så jag tar mitt förnuft till fånga och har köpt tidningar, godis (vilket man måste ha när man är lite nere) och cola och ska bara rensa bort alla onödiga negativa tankar och finna ro, vilket jag faktiskt har väldigt svårt för. Jag finner iprincip aldrig ro, jag tänker alltid på något som stressar upp mig eller måste göra något. Visst har jag dagar då jag "vilar" men jag har insett att jag inte alls gör det, min hjärna jobbar frebilt, jag har insett att vila är inte bara att sitta i soffan eller ligga och vila i sängen utan vila är när man verkligen känner hur tung man är och man inte tänker på något speciellt utan bara är. Nu tar jag tre djupa andetag och sjunker ner i soffan.

Dagens

Jag och S har varit och ätit på Chili thai och jag kan säga att vi rullade därifrån fullkomligt älskar thaimat ! Nu ska jag iväg på ett möte sen träna och relaxa på atlantis med Carro :)

Borde fly från landet, för fy vad jag hatar Sveriges väder!! Blir så deppig av halvdant väder, anntingen ska det vara 25 grader varmt och sol, eller 10 minus och massa snö. Nu är det ju bara sådär halvdant, man kan inte sola eller åka snowboard ! Denna tiden på året känns det som man bara går upp ur sängen, gör sina sysslor sen går man och lägger sig man liksom är i ett stadium där man inte tänker utan kör bara igenom det man måste för att komma till nästa stadium = jul och nyår.

Såhär har jag sett ut hela dagen, bli inte rädda men jag har är faktiskt ledig :)

Så idag har jag städat hela lägenheten, kollat på modelljakten, pillat navelludd, och nu ska jag kolla på audrinas show och ikväll blir det ett av mina favorit program Svenska hollywoodfruar, vet egentligen inte varför jag gillar det, för den enda som har iaf en fot på jorden är Maria, de andra skrattar man ju mest åt, så det jag gillar med programmet är nog att skratta åt de resterande :)

tillökning

lite tillökning i garderoben :)

Godmorgon, hade en jättemysig kväll igår :) nu ska jag och S ner till atlantis och träna innan han ska iväg och jobba..
Dessa små underbaringar slinker ner lite då och då under dagen, sådär lagom sura , i´min love.

Nu blir det söndagsmys hos Carolina och jag har varit så duktig så jag har bakat youghurtbröd som vi ska mumsa på, muuumma !!

Har suttit framför tvn hela dagen förutom bakat o tränat, men guud vad bra det är på tv på söndagar.. hemmafruar från new york, the city,plain jane,greys anatomy, svenska hollywoodfruar, jaa verkligen allt jag gillar att kolla på,på loppet av några timmar!:)

Nu blir det ett träningspass = springa till Rosenlund och hämta bilen..Taggad till 1000 ! :)
Det är känslan som är det underbara, att träna föratt man älskar det, att kvittra runt bland buskarna och sjunga alldeles för högt då man tror att ingen hör, skutta till av glädje för man känner energin sprudlandes i benen och ingenting kan stoppa den känslan !

härliga morgonstund

Somnade som en stock i soffan igår, inte varje kväll man gör det. Vaknade pigg som en lärka till solens stålar och kände mig riktigt sugen på en promenad i solen. Jag älskar att gå runt i kvarteren tidigt på morgonen där jag bor, man möter en kanske max två trogna motionärer, man liksom vaknar upp med hela staden och jag älskar det ! :)
Denna vackra vy promenerar jag med